Лечение поющими чашами

Поющие чаши используются для погружения в глубокую медитацию, проведения религиозных практик, в качестве метода лечения различных патологий. Этот инструмент помогает расслабить разум и тело, а отзывы о его применении только положительные.

Что такое тибетские поющие чаши

Музыкальные чаши представляют собой сосуды, издающие звук на особых частотах. Они не просто производят приятную музыку, но и оказывают лечебное воздействие на тело и ум.

История возникновения

Родиной музыкальных сосудов считают страны Восточной Азии: Индию, Непал, Тибет. Существует несколько версий происхождения звучащих чаш:

1. Поскольку самая древняя чаша возрастом более 5000 лет была обнаружена в предгорьях Гималаев, эту территорию называют родиной поющих сосудов.
2. Звучащие чаши создали мудрецы, служившие китайской династии Шан.
3. Прообразом для чаш стал японский гонг. Японские жрецы каннуси видоизменили его. Также они первыми начали применять терапию звуковыми волнами.
4. По самой популярной теории родиной чаш является Тибет. Инструмент создавался при участии духовного правителя – Далай-ламы.

Разновидности

Выделяют несколько разновидностей музыкального инструмента:

1. Тонкостенные. Изготовление подобных изделий требует от мастера профессионализма, точности в работе. При создании чаши придется контролировать процессы многократной закалки, ковки, настройки, полировки. Толщина стенок не превышает 2 мм, масса доходит до 2 кг. Диаметр средний – 16–35 см. Характерны сильные вибрации на высоких частотах, сбалансированный звук, стихающий постепенно, медленно.
2. Толстостенные. Создаются из сплава как минимум 9 металлов. В звучании прослеживаются низкие, глубокие обертоны, но тембр менее богат, чем у прочих видов. Толщина стенок – от 1 см, масса – от 2 кг. Вне зависимости от способа игры звук будет громким. Такие инструменты нечасто выбирают для личного пользования. Увидеть их можно в храмах, ашрамах.
3. Литые. Чтобы снизить процент брака, этот вид чаш изготавливают машинным методом. В состав сплава входит не более 4 металлов. Масса составляет 0,6–4 кг. Характерен несколько приглушенный звук, становящийся более насыщенным, резким в верхнем регистре. Литую чашу рекомендуется выбирать новичкам, поскольку освоить игру на ней проще, чем на другой разновидности. Лучше отдавать предпочтение изделиям, созданным в Непале: их качество выше, чем у сделанных в других государствах.
4. Кованые. Изготавливаются вручную. В качестве материала выбирают цинк, никель, свинец, медь, олово. Продолжительность звучания составляет до 0,5 минуты, что дольше, чем у иных разновидностей. Регистр низкий либо средний. Сосуды применяются для индивидуальной либо групповой практики.
5. Штампованные. Подвид литых чаш, производство которых сосредоточено на территории Китая, Тайваня. Звучание таких изделий сильно уступает по характеристикам любой другой разновидности. Это скорее сувенир, чем музыкальный инструмент.

Для чего нужны резонаторы

Стики-резонаторы необходимы для извлечения мелодии. Они представляют собой вытянутое изделие, внешне напоминающее палку. Могут быть изготовлены из различных материалов: металла, дерева. Иногда резонаторы покрывают кожей, замшей.

В зависимости от сырья меняется звучание сосуда.

Новичкам лучше брать инструменты, вырезанные из мягких пород дерева, поскольку освоить игру с их помощью проще. Опытные мастера могут выбирать стики из твердого дерева, управление которыми требует больших усилий.

Чисто деревянные изделия необходимы для извлечения высоких тонов. Они также потребуются для игры на маленькой чаше. Обтянутые кожей или замшей резонаторы позволяют извлекать более чистый звук. Однако они не подойдут для запуска изделий диаметром менее 10 см.

Внешний вид

Музыкальные чаши нередко украшают различными узорами. На стенках рисуют буддистские символы, притягивающие везение. Реже изображают символы мудрости, богатства, процветания, красоты и прочие.

Допускаются картинки, выполняющие только эстетическую функцию. Музыкальные сосуды можно расписать цветами, изображениями животных или птиц, геометрических фигур. Картинки помещают как на внутренней стороне емкости, так и на наружной.

Как возникло лечение поющими чашами

Чаши применялись в качестве инструмента для лечения еще тысячелетия назад. Авторы методики неизвестны. Шире прочих распространилась версия, что применять музыкальные сосуды для терапии различных патологий впервые стали тибетские монахи. Они брали звучащие изделия с собой в странствия.

Вместе с монахами чаши попали в Китай, а затем стали известны во всем мире. В Европе первые изделия появились в 50-х годах ХХ в., а вскоре распространились и знания тибетских врачевателей.

Принцип лечения и от чего может помочь тибетский инструмент

Терапевтический эффект осуществляется за счет вибраций, оказывающих положительное влияние на организм на любом уровне.

Кому подходит

Звучащие чаши подойдут любому человеку. Здоровым людям (как взрослым, так и детям) их звучание помогает укрепить иммунитет, повысить выносливость, снять усталость.

Беременных женщин оно расслабляет, способствует легким родам, гармоничному развитию плода.

Людям с хроническими заболеваниями музыка поющих сосудов поможет излечиться или снизить выраженность неприятной симптоматики.

Частота сеансов

Нет ограничений по частоте сеансов. Повторять можно, когда появится потребность или желание. Однако практика должна быть регулярной. В противном случае результат может и не наступить.

Эффект накопительный, быстрого улучшения состояния ожидать не стоит. Могут пройти недели или даже месяцы, прежде чем произойдут положительные изменения.

Польза от музыкального инструмента

Чаши обладают рядом положительных эффектов:

• снимают болевой синдром или снижают его интенсивность;
• нормализуют менструальный цикл, улучшают кровообращение в органах малого таза;
• избавляют от депрессии, апатии, помогают преодолеть эмоциональное выгорание;
• ускоряют обменные процессы;
• стимулируют заживление ран, царапин, синяков и других повреждений;
• устраняют расстройства сна, обеспечивают более глубокое расслабление, восстановление во время отдыха.

Влияние вибраций чаши на человека

Восточные мудрецы тысячелетия назад утверждали, что с помощью музыкальных сосудов можно укрепить здоровье, избавиться от ряда болезней. В XXI в. ученые доказали благотворное влияние звукотерапии на организм.

Релаксация и обретение внутренней гармонии

Благодаря исходящим от чаш вибрациям человек успокаивается, его эмоциональный фон стабилизируется. Снимаются мышечные зажимы, блоки в теле, мускулатура расслабляется. Слушание особенно полезно по вечерам, поскольку помогает избавиться от напряжения, накопившегося за день.

Идеальный фон для медитативных практик

Чаши подходят как для индивидуальных, так и для групповых медитаций. Звучание инструмента помогает прекратить внутренний диалог, сконцентрироваться на практике, благодаря чему ее продолжительность возрастает. Звуковое сопровождение позволяет углубить медитативный процесс, выстроить диалог с собственным подсознанием.

Исцеление сознания

Хотя слушание музыки не гарантирует избавления от любой патологии, оно повышает вероятность полного или частичного выздоровления, перехода заболевания в стадию ремиссии.

Для достижения желаемого результата важно применять терапию музыкальными чашами регулярно.

Мелодию подбирают в зависимости от особенностей болезни:

1. Мигрени лечат тихим звуком. Лучше ставить инструмент поближе к голове. Рекомендуется во время сеансов терапии принимать позу лотоса.
2. При нарушениях функций органов желудочно-кишечного тракта чашу устанавливают ближе к животу. Пациент ложится на спину, сгибает ноги в коленях. В процессе слушания растирает ладонями живот по часовой стрелке, прикладывая легкое усилие.
3. При дерматологических заболеваниях следует помещать сосуд как можно ближе к телу, особенно к пораженным участкам кожных покровов, примерно в 10–20 см. Так человек будет ощущать вибрации, исходящие от инструмента.
4. Для лечения и профилактики патологий сердечно-сосудистой системы рекомендуется использовать звонкие, высокие звуки. Они стимулируют кровообращение, способствуют выведению шлаков, токсичных веществ из организма.
5. Чтобы укрепить опорно-двигательный аппарат, лучше выбирать низкие обертоны. Они улучшают состояние костной ткани, ускоряют процессы восстановления.

Массаж вибрациями

Звуковой вибромассаж влияет сразу на весь организм, на каждый орган, часть тела. С помощью правильно подобранных мелодий удастся повысить либо понизить артериальное давление, усилить или восстановить ослабшие рефлексы, нормализовать ритм сердечных сокращений, ускорить метаболизм.

Вибромассаж может делать только человек, обладающий соответствующими навыками, обучившийся данной массажной технике. Ошибки при проведении процедуры приведут к ухудшению самочувствия, болезненности, мышечным спазмам или судорогам.

Гармонизация чакр

Практики, раскрывающие энергетические центры, проводят лишь с коваными чашами.

Для каждой чакры требуются свои настройки:

1. Муладхара раскрывается сосудом, настроенным на ноту до. Вибрации усиливают психическую устойчивость к внешним раздражителям, укрепляют физическое здоровье, повышают выносливость.
2. Свадхистана прорабатывается через ноту ре. Звучание тибетской чаши делает слушателя более жизнерадостным, повышает самооценку, помогает проявить сексуальность.
3. Манипура соответствует ноте ми. Чакра отвечает за умственные способности, дисциплину, лидерские качества.
4. С Анахатой работают через ноту фа. При раскрытии сердечного энергетического центра укрепляются отношения с близкими людьми, приходит материальное благополучие.
5. Вишудха прорабатывается инструментом, настроенным на ноту соль. Регулярная практика способствует развитию креативности, творческих способностей, интуиции. Улучшается качество коммуникации с другими людьми.
6. Аджна отвечает за экстрасенсорные способности. Чтобы раскрыть эту чакру, нужно выбирать поющую чашу, настроенную на ноту ля.
7. Сахасрара соответствует ноте си. Энергетический центр отвечает за связь с высшими силами, получение доступа к тайным знаниям, подключение к коллективному бессознательному.

Как подготовиться к лечению поющими чашами

Чтобы получить от терапии или духовной практики лучший результат, важно предварительно подготовиться.

Звукотерапия

Подобрать врачевателя можно через йога-клуб либо центр нетрадиционной медицины, с которыми те часто сотрудничают. Лечение подбирается индивидуально. При этом учитываются личные особенности пациента, его физическое и психологическое состояние, имеющиеся заболевания.

Прослушивание мелодии должно расслаблять. Если ощутите раздражение, тревогу или другую негативную эмоцию, обязательно сообщите об этом мастеру.

Вибрационный массаж

Лягте на спину на пол или коврик-пенку. Руки, ноги вытяните вдоль туловища. Чашу разместите на проекции чакры пораженного органа. Стиком проведите по краю сосуда, извлекая звук.

Возникающая вибрация может погрузить вас в состояние легкого транса. При этом активизируются внутренние резервы организма, начинается процесс активной борьбы с болезнью. Процедуру следует повторить для каждого больного органа отдельно.

Самомассаж разрешен лишь людям, обладающим знаниями, компетенциями. Чтобы не причинить вреда собственному здоровью, лучше обратитесь к специалисту.

Работа с чакрами

Сначала подберите подходящее для работы с выбранным энергетическим центром изделие. Можно сразу приобрести комплект из 7 сосудов, чтобы не искать каждый отдельно.

Затем начните водить стиком по ободку емкости. При этом концентрируйтесь на раздающейся ноте. Начните с 5–10 минут, постепенно увеличивайте продолжительность практики.

Опытные йоги рекомендуют применять тибетские чаши сначала для раскрытия первых 4 центров. Лишь после этого целесообразно прорабатывать высшие.

Как играть на поющей чаше

Примите положение сидя или лежа. Поза не должна причинять дискомфорт. Глубоко дышите, расслабляя при этом все тело – от пальцев ног до макушки. Возьмите стик, ведите его по стенке либо ободку чаши.

При этом концентрируйтесь на появляющихся звуках, вибрациях. В процессе игры можете петь мантры. После окончания работы с чашей в течение 2–5 минут оставайтесь в исходном положении, глубоко дышите.

Способы игры на поющей чаше

Извлекать мелодию из поющего сосуда можно 2 способами: с помощью трения или посредством ударов.

Трение о края

Разместите инструмент так, чтобы при контакте он не качался, не двигался. Обязательно убедитесь в его устойчивости перед началом игры.

Одной рукой держите стик. Проведите им по краю сосуда, слегка надавливая. Для извлечения обертонов плавно, медленно проворачивайте стик по часовой стрелке.

Следите, чтобы в процессе запястье не сдвигалось с места. При ведении стика избегайте перерыва, остановки. Старайтесь при этом не менять давления на чашу, сохранять его на одном уровне.

Темп перемещения палочки не ускоряйте, не снижайте. Пробуйте давить с разным усилием, скоростью, чтобы понять, как при этом будет меняться звучание.

Ударная техника

Кроме самой чаши понадобится колотушка с утяжелителем на кончике. Одной рукой берите палочку. Если ваш сосуд небольшой, можете удерживать его во второй ладони.

С легким усилием нанесите удар по внешней поверхности чаши. Чем ближе к ободу будете бить, тем громче получите звук. При приближении к центру звучание станет более приглушенным.

Как выбрать поющую чашу для лечения

При выборе инструмента внимательно осмотрите поверхность, убедитесь в отсутствии трещин, дефектов. Изгибы должны быть правильными. Изучите состав изделия. Чем больше металлов содержит сплав, тем лучше вибрационные, звуковые характеристики.

Основу материала составляет медь, обеспечивающая прочность, громкость звучания. Также в состав обязательно входит олово, придающее звуку насыщенность.

Опытные йоги рекомендуют при выборе ориентироваться в первую очередь на собственные ощущения. Тот инструмент, который понравится больше прочих, лично вам подойдет лучше всего.